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今回は、美容のお話です。興味のある方は読んでください。
私は、実年齢よりも15-20歳若く見られて「肌が綺麗」だとよく言われます。
同窓会や色んな人に何をしているのか、よく聞かれます。
時々、高級化粧品を買って肌診断を受けています。
とても良い点数が出ます。いいままで、POLAさんやSHISEIDOさんの肌診断を受けました。
私は、オイルでお肌をお手入れしています。
別にニキビ肌ではありませんが、ホホバオイルを使っています。
値段の高いものでなくても大丈夫です。
お化粧水も使っていません。
洗顔したお顔に直ぐにホホバオイルをなめらかに肌に馴染ませています。
主人も色んな経験をするようで、買い物をしていると「お肌がきれいですね」と言われてしみじみと女性の店員に眺められたことがあります。
主人は、ホホバオイルも使っていません。
お化粧もしないので、肌負担がないので、何もしなくてもきれいなのだと思います。
ここで、知っていただきたいのは、私と主人はあまり外食をしません。
そうして、家で野菜がたっぷりの食事を摂っています。
やはり、食事の影響は大きいようです。よく、二人とも、お肌について褒められるからです。
主人の知人で野菜好きな人で、美肌な人がいます。この方は、お顔にお化粧もせず、汗をかいても決して顔をさわりません。
放っておいて汗を流したままにするそうです。摩擦は、お肌に良くありません。それに食事は野菜が多いそうです。
共通する好きな食べ物は、トマトです。
プチトマトは、気軽に食べれる野菜の一つです。リコピンは、非常に良い効果があります。
リコピン（リコペン）は、カロテンの一種で鮮やかな赤色を呈す有機化合物です。クエン酸マグネシウムとグリシン酸マグネシウムに加えて高血圧のサプリメントとしてハバード大学医学部から推奨されています。また、ダイエット効果があると考えられており、リコペンを多く含んだサプリメントが売られている。さらに美白効果があり、肌がきれいになるとも言われています。 Wikipedia より引用
一般的に女性は、お化粧をしますので、とても肌負担が多くなるので、非常に気を使います。
私は、お化粧落としは、ベビーオイルです。
普段は、私は特に何もしておらず、ホホバオイルとクリームは、とても手軽に購入できる市販の普通のものです。
洗顔も洗顔料も使わずに、普通の石鹸やボディソープを使っています。
今回は、肌が綺麗だと言われる私がしているスキンケアと食事のお話とお肌のお手入れ方法を書いてみました。
This time, I'll talk about beauty. If you're interested, please read on.
I look 15-20 years younger than my actual age and am often told that I have beautiful skin.
I'm often asked what I do at reunions and by various people.
Sometimes I buy high-end cosmetics and have my skin diagnosed.
I get very good scores. I've had my skin diagnosed by POLA and SHISEIDO.
I use oils to take care of my skin.
I don't have acne-prone skin, but I use jojoba oil.
It doesn't have to be expensive.
I don't use lotion either.
I apply jojoba oil to my face right after washing it, and let it soak into my skin.
Jojoba oil that cures acne skin.
My husband seems to have a lot of experiences, and when I was shopping, a female store clerk once looked at me and said, "Your skin is so beautiful," and said to me with deep respect.
My husband doesn't use jojoba oil either.
He doesn't wear makeup either, so it's not a burden on his skin, and I think he looks beautiful without doing anything.
I want you to know here that my husband and I don't eat out much.
So we eat a lot of vegetables at home.
It seems that diet has a big influence after all. We both often get compliments on our skin.
My husband has an acquaintance who loves vegetables and has beautiful skin. She doesn't wear makeup on her face, and never touches her face even when she sweats.
She says she leaves it alone and lets the sweat flow. Friction is not good for your skin. She also eats a lot of vegetables.
A common favorite food is tomatoes.
Cherry tomatoes are one of the vegetables that you can eat easily. Lycopene has a very good effect.
Lycopene is a type of carotene, an organic compound that is bright red in color. In addition to magnesium citrate and magnesium glycinate, it is recommended by the Harvard University School of Medicine as a supplement for high blood pressure. It is also thought to have a diet effect, and supplements containing a lot of lycopene are sold. It is also said to have a whitening effect and make the skin beautiful.
Quoted from Wikipedia
Women generally wear makeup, so they are very careful about it because it puts a lot of strain on their skin.
I use baby oil to remove my makeup.
I don't usually do anything special, and the jojoba oil and cream are ordinary ones that are very easy to buy on the market.
I don't use face wash or cleanser, but just ordinary soap and body wash.
This time, I wrote about the skin care and diet that I do to have beautiful skin, and how to take care of my skin.
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