「こんにゃく」でダイエットして健康管理をする。Diet with “konjac” and manage your health.

今回は、食生活のカロリーダウンについて書いてみようと思います。 ひと昔前には、「太った」人が、とても魅力的だった、とされる。 これは、食べものがあまり無かったので、豊かなしるしとして、目立ったし、人々は、「無いものねだり… 続きを読む 「こんにゃく」でダイエットして健康管理をする。Diet with “konjac” and manage your health.

ダイエットしながらボディメイクと健康管理2Body makeup and health management while dieting 2

今回は、無理なく、ボディメイクをする方法です。その前にご報告です。7月3日から、始めて、ちょうど、4週間が、経った時点のデータをご報告します。 This time, it’s a natural way to… 続きを読む ダイエットしながらボディメイクと健康管理2Body makeup and health management while dieting 2

ダイエットしながらボディメイクと健康管理1Body makeup and health management while dieting 1

これが、ダイエット22日までの、グラフです。リバウンドしていますが、体脂肪が、増えていません。 計測した時間帯も今回は、違いますので、大丈夫です。 女性は、ランニングマシンを使うときは、信頼あるスポーツブラをしてください… 続きを読む ダイエットしながらボディメイクと健康管理1Body makeup and health management while dieting 1

ダイエットの注意とダイエット中のデザートを作る。Make a diet note and dessert during the diet.

ダイエットは、やはり、食事制限が必要になります。ですから、便秘や身体の体調を整えるサプリがあれば、やはり便利です。 平たいパックに作るゼリーが、私のダイエット中のメニューです。 ココアゼリーです。低脂肪乳にココアとお砂糖… 続きを読む ダイエットの注意とダイエット中のデザートを作る。Make a diet note and dessert during the diet.