2021年7月1日2 分健康,health便秘と大腸がん。食事の大切さ。Constipation and colorectal cancer. The importance of food.私は、便秘にならないようにすごく健康管理しています。これは、「きゅうりのぬか漬け」や「ダイエット」の中にも出ています。特製のペーストを作って、便秘予防しています。どうして、こんなにこだわるのか?疑問に思う人も多いと思う。...
2020年9月25日3 分健康,health「こんにゃく」でダイエットして健康管理をする。Diet with “konjac” and manage your health.今回は、食生活のカロリーダウンについて書いてみようと思います。 ひと昔前には、「太った」人が、とても魅力的だった、とされる。 これは、食べものがあまり無かったので、豊かなしるしとして、目立ったし、人々は、「無いものねだり、ナイモノネダリ」つまり、実現することが、難しいことを...
2020年8月6日3 分健康,healthダイエットしながらボディメイクと健康管理2Body makeup and health management while dieting 2今回は、無理なく、ボディメイクをする方法です。その前にご報告です。7月3日から、始めて、ちょうど、4週間が、経った時点のデータをご報告します。 This time, it’s a natural way to do body makeup. It is a report...
2020年7月27日2 分健康,healthダイエットしながらボディメイクと健康管理1Body makeup and health management while dieting 1これが、ダイエット22日までの、グラフです。リバウンドしていますが、体脂肪が、増えていません。 計測した時間帯も今回は、違いますので、大丈夫です。 女性は、ランニングマシンを使うときは、信頼あるスポーツブラをしてください。...