食欲をコントロールできるようになったのは何故なのか考察してみた|人は何故太るのか？I thought about why I was able to control my appetite | Why do people gain weight?

以前、私は書いたことがあるけど、ジムに通ってダイエットをしたことがあります。私の住んでいる地域には大手の大きなジムがなかった。その当時は。

そうして、私は、自分を目標達成のために公言することにした。私は、ダイエットを成功させると。そうして、周りは、冷淡な反応だった。そう言って入ってくる人は、ダイエットできないで、ジムを辞めていくって。そう言って周りは、冷淡でした。

私は、ダイエットを始めました。食生活も変わり、かなり栄養価を気にしながら、炭水化物をかなり絞って、栄養価を気にしながら、ダイエットしたのである。

かなりの体型変化があり、お腹が割れた。かなり、絞れたのである。

見かけも変わった。

でも、周りは、その変化を「身体、大丈夫なの？」って盛んに言う。要するに、嫉妬されるのである。私は、嫌になって、ジムに在籍しながら、様子を見て結局やめたのである。女性の嫉妬って、かなり厄介である。

私は、コロナの給付金で、ランニングマシンを購入しました。でも、使っていない。家にあるだけで、安心するので、手放せない。当の私は、周りからあれこれ、言われて、体重は、元に戻った。でも、体型は、変わったのである。だから、今までとは、違う。

けれども、私は、気まぐれだから、かなりウエストが変化する。太ったと思って、サイズ直しを自分でできるから、したこともある。しかし、また、痩せたりするので、色んなサイズの洋服が手放せない。だから、いっぱい洋服がある。

けれども、これを手放すと、後から後悔するのである。こうやって、洋服が、人より多い。

断食も私は簡単にできます。だから、1日ぐらい食べなくても、別に関係ない。だから、面倒なら、食べなくても、苦痛にならない。なんか、修行僧のように食欲がコントロールできるのである。

だから、私は、太っていても、気にならない。どうして、食欲がコントロールできないのか、不思議なくらいです。

私の夫は、断食しようとしたけれども、できない。痩せ型ではある。健康のために断食しようとしたのである。しかし、これは、1日もできなかった。何故なら、怒りぽくなって、周りに迷惑をかけることが、夫自身、自覚している。だから、すぐ、お腹が空いてしまう。

私は、何故だか、お腹が空かない。食欲をコントロールできることができるように、なったのである。

今は、1日、1食か、2食である。3食食べてもよいけれども、そう無理に食べることも、必要ない。だって、昔の人は、1日2食でしたから。

飽食の時代、食欲もコントロールできないほど、魅惑的なメニューがたくさんある。

私には、食事をコントロールできるようになったのは、多分、一度ダイエットに成功して、成功体験が、私に食事制限することに、しあわせホルモンが分泌されるのではないかと思うほどである。

何故だか、わからないけれども、人とは、食欲は、違うことには間違いない。

I've written about this before, but I went to the gym to lose weight. There were no big gyms in the area where I lived. At that time.

So I decided to make myself public in order to achieve my goal. I succeeded in my diet. And the people around me were cold. People who come in saying that can't lose weight and end up quitting the gym. That's what the people around me were cold about.

I started a diet. I changed my eating habits, and while paying close attention to nutrition, I cut down on carbohydrates and dieted while paying close attention to nutrition.

My body shape changed a lot, and I got a six-pack. I got a lot toned.

My appearance changed too.

But the people around me were always asking me, "Are you okay with your body?" In short, they were jealous. I got fed up, and while I was still a member of the gym, I ended up quitting after seeing how it went. Women's jealousy is quite troublesome.

I bought a running machine with my COVID subsidy. But I don't use it. I can't let it go because I feel safe just having it at home. I was told this and that by people around me, and my weight went back to normal. But my body shape has changed. So it's different from before.

But I'm fickle, so my waist changes a lot. I thought I was getting fat, so I had it resized by myself. But I lose weight again, so I can't let go of clothes of various sizes. So I have a lot of clothes.

But if I let go of it, I regret it later. That's how I have more clothes than other people.

I can fast easily. So it doesn't matter if I don't eat for a day. So if it's troublesome, I don't feel any pain if I don't eat. I can control my appetite like a monk.

So I don't mind being fat. It's strange why I can't control my appetite.

My husband tried to fast, but he couldn't. He is thin. He tried to fast for his health. However, I couldn't do this for even a day. Because my husband knows that it makes him angry and bothers those around him. So he gets hungry right away.

I don't get hungry for some reason. I've become able to control my appetite.

Nowadays, I eat one or two meals a day. It's okay to eat three meals, but there's no need to force yourself to eat so much. After all, people in the past only ate two meals a day.

In this age of plenty, there are so many tempting menus that it's hard to control your appetite.

I think the reason I've become able to control my diet is because I once succeeded in dieting, and the experience of success made me think that restricting my diet would release happy hormones.

I don't know why, but there's no doubt that my appetite is different from other people's.